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黍(shǔ)米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出(chū)身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达(dá)到很(hěn)好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机化(huà)合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。